# Diaphragma-Tape (Zwerchfell) anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

**By Dr. med. Dieter Sielmann** · 2026-09-16

Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie Diaphragma-Tape (Zwerchfell) nach der Medi-Taping® Methode von Dr. med. Dieter Sielmann angelegt wird.

![Diaphragma-Tape (Zwerchfell) – Original Medi-Tape® Anwendung](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0989/0634/1721/files/Dia_Sport_Fertig.jpg?v=1789539020)

## Anleitung

Schritt 1

Der Patient liegt entspannt in Rückenlage, Arme über den Kopf gestreckt (oder steht und atmet tief ein). In der Einatmungsphase messen wir von der Mitte des Rippenbogens zur Seite und schneiden zwei gleich lange Tapes.

Schritt 2

Der Patient atmet tief ein und aus; beim zweiten Einatmen bitten wir ihn, in der Einatmungsphase zu verharren. Jetzt werden beide Tapes von der Mitte nach außen ohne Dehnung ausgestrichen. Wird bei Atembeschwerden und für Sportler empfohlen.

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**Kein Heilversprechen:** Diese Anleitung dient der Begleitung des allgemeinen Wohlbefindens und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping ist wissenschaftlich nicht abschließend belegt.

**Tags:** Original Medi-Tape, Schulter und Thorax

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> Source: [Medi-Tape](https://medi-tape.de/blogs/anleitungen/diaphragma-tape-zwerchfell-anleitung2)