# LWS-Stern-Tape anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

**By Dr. med. Dieter Sielmann** · 2026-09-16

Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie LWS-Stern-Tape nach der Medi-Taping® Methode von Dr. med. Dieter Sielmann angelegt wird.

![LWS-Stern-Tape – Original Medi-Tape® Anwendung](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0989/0634/1721/files/5.0_Lumboischialgie_Tape.jpg?v=1789539116)

## Anleitung

Schritt 1

Wichtig ist zunächst die Länge des Längstapes: Bei zusätzlicher Blockade im Halswirbelbereich sollte das Tape von der Rima ani bis zum Haaransatz reichen — der Patient erhält eine Massage der gesamten Wirbelsäule. Bei sehr kräftigen, seit langem stark schmerzenden Patienten oder Sportlern wird kein V-Tape geschnitten, sondern ein volles Tape neben der Wirbelsäule aufgebracht.

Schritt 2

Wir messen in maximal vorgebeugter Haltung vom Haaransatz bis zum Beginn der Analfalte. Für den Stern messen wir von Beckenschaufel zu Beckenschaufel, ziehen 5 cm ab (starke Dehnung) und schneiden drei gleich lange Tapes.

Schritt 3

Die zuvor ertasteten Triggerpunkte geben die Höhe des Quertapes vor. Mit der Daumentechnik das Tape zu 100 % dehnen und auf Höhe des Triggerpunktes ablegen, die Enden ohne jegliche Dehnung ausstreichen. Die weiteren Tapes diagonal in gleicher Weise voll gedehnt anlegen, sodass ein harmonischer Stern entsteht — nicht zu flach anlegen, das Tape sollte den rechten Winkel halbieren.

**Farbhinweis:** Rot

## Weitere Anleitungen aus Bauch und Becken

-   Wirbelsäulen-Tape
-   Glutaeus-Tape (Voll-Gluteus)
-   Abdomen-Tape

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**Kein Heilversprechen:** Diese Anleitung dient der Begleitung des allgemeinen Wohlbefindens und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping ist wissenschaftlich nicht abschließend belegt.

**Tags:** Bauch und Becken, Original Medi-Tape

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> Source: [Medi-Tape](https://medi-tape.de/blogs/anleitungen/lws-stern-tape-anleitung2)