# Supraspinatus-Tape anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

**By Dr. med. Dieter Sielmann** · 2026-09-16

Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie Supraspinatus-Tape nach der Medi-Taping® Methode von Dr. med. Dieter Sielmann angelegt wird.

![Supraspinatus-Tape – Original Medi-Tape® Anwendung](https://cdn.shopify.com/s/files/1/0989/0634/1721/files/supro_Falten.jpg?v=1789538771)

## Anleitung

Schritt 1

Als Abmessung dient die Länge des Oberarmes. Wir reißen das Tape mittig beim Papier ein, dehnen mit der Daumentechnik die Mitte zu 100 % und setzen es auf das Acromion — die Zugrichtung bleibt dabei nach oben.

Schritt 2

Sitzt das Tape voll auf dem Acromion, nehmen wir die Dehnung heraus und legen den Rest wie ein Hufeisen ohne Zug Richtung Hals um die Schulter. Durch die Dehnung am Acromion werden die Strukturen bei Armhebung nach oben gedrückt und die Enge aufgehoben — die Rotatorenmanschette wird entlastet.

Schritt 3

Wichtig: Die Dehnung darf nur im Bereich des Acromion voll sein; sobald man in den frontalen und dorsalen Schulterbereich kommt, darf nicht mehr gedehnt werden, sonst löst sich das Tape bei der nächsten Bewegung.

**Farbhinweis:** Rot

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**Kein Heilversprechen:** Diese Anleitung dient der Begleitung des allgemeinen Wohlbefindens und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping ist wissenschaftlich nicht abschließend belegt.

**Tags:** Original Medi-Tape, Schulter und Thorax

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> Source: [Medi-Tape](https://medi-tape.de/blogs/anleitungen/supraspinatus-tape-anleitung2)