# Lampenfieber – Gitterpflaster Anwendung

**By Medi-Tape** · 2026-09-25

Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Lampenfieber. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.

![Lampenfieber – Gitterpflaster Anwendung Vorderansicht mit Klebepunkten](https://medi-tape.de/cdn/shop/t/19/assets/gp-photo-front-lampenfieber.jpg)

Vorderansicht

![Lampenfieber – Gitterpflaster Anwendung Rückansicht mit Klebepunkten](https://medi-tape.de/cdn/shop/t/19/assets/gp-photo-back-lampenfieber.jpg)

Rückansicht

Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.

-   **Punkt 1:** 1 oder mehrere Gitterpflaster zwischen Bauchnabel und dem Ende des Brustbeins (Gittergröße: A oder B)
-   **Punkt 2:** Unterhalb der Kniescheibe leicht nach außen versetzt (Gittergröße: B und C)
-   **Punkt 3:** 3-4 Fingerbreit neben der Wirbelsäule auf Höhe der Unterkante des Schulterblatts (Gittergröße: A oder B)
-   **Punkt 4:** Mittig in der Kniekehle (Gittergröße: B oder C)
-   **Punkt 5:** Zwischen Knöchel und Achillessehne an der Außenseite des Fußes (Gittergröße: A oder B)

Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)

_Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt._

**Tags:** Bauch und Becken, Gitterpflaster, Rücken, Untere Extremitäten

---

> Source: [Medi-Tape](https://medi-tape.de/blogs/gitterpflaster-anwendungen/lampenfieber-gitterpflaster-anwendung)