# Nackenverspannungen – Gitterpflaster Anwendung

**By Medi-Tape** · 2026-09-25

Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Nackenverspannungen. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.

![Nackenverspannungen – Gitterpflaster Anwendung Rückansicht mit Klebepunkten](https://medi-tape.de/cdn/shop/t/19/assets/gp-photo-back-nackenverspannungen.jpg)

Rückansicht

Eigene Illustration mit den Klebepunkten für dieses Thema.

-   **Punkt 1:** Auf der Wirbelsäule dicht unterhalb des Haaransatzes (Gittergröße: B und C)
-   **Punkt 2:** Neben der Wirbelsäule am unteren Ende der Halswirbelsäule (Gittergröße: A oder B)
-   **Punkt 3:** Mittig auf der Wirbelsäule dicht unterhalb Gitterpflaster Nr. 2 (Gittergröße: B und C)
-   **Punkt 4:** Ca. 1 Handbreit oberhalb der Beugefalte der Achsel auf Höhe des oberen Schulterblattrands (Gittergröße: B und C)
-   **Punkt 5:** Mittig auf der Wirbelsäule auf Höhe der oberen Hälfte des Schulterblatts (Gittergröße: B und C)

Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)

_Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt._

**Tags:** Gitterpflaster, Kopf- und Halsbereich, Rücken, Schulter und Thorax

---

> Source: [Medi-Tape](https://medi-tape.de/blogs/gitterpflaster-anwendungen/nackenverspannungen-gitterpflaster-anwendung)