# Die richtige Körperhaltung: Warum die Fußstellung eine Rolle spielt

**By Dr. med. Dieter Sielmann** · 2026-09-16

Eine einfache Beobachtung beim Ballett brachte Dr. med. Dieter Sielmann auf eine Erkenntnis über die Fußstellung und ihre Wirkung auf die gesamte Körperstatik.

## Die Beobachtung

Bal­lett­tänzer und auch Soldaten im längeren Stand stellen die Füße häufig nicht parallel, sondern leicht V-förmig nach außen. Probiert man diese Haltung selbst aus, fällt auf: Die Schultern ziehen sich von selbst nach hinten, der Brustkorb öffnet sich, das Gewicht liegt spürbar auf den Fersen.

## Der Unterschied zur parallelen Fußstellung

Stellt man die Füße stattdessen parallel nebeneinander, verlagert sich der Körperschwerpunkt spürbar nach vorne auf den Vorfuß. Nach Einschätzung von Dr. Sielmann kann diese dauerhafte Vorfußbelastung mit Beschwerden wie Fußschmerzen oder einer Fehlbelastung der Zehen in Verbindung stehen.

## Die Rolle der Beinlängendifferenz

Dr. Sielmann sieht einen Zusammenhang mit der Statik des Kreuzdarmbeingelenks (ISG): Ist dieses verdreht, kann eine funktionelle Beinlängendifferenz entstehen, die sich wiederum auf die Fußbelastung auswirkt. Seiner Einschätzung nach sollte die Körperstatik deshalb vom Säuglings- bis ins hohe Alter im Blick behalten werden.

## Selbst ausprobieren

Wer die Beobachtung nachvollziehen möchte, kann für ein paar Minuten bewusst in die V-Stellung gehen und den Unterschied zur gewohnten, parallelen Standposition spüren.

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**Kein Heilversprechen:** Dieser Artikel gibt die persönliche Einschätzung und Erfahrung von Dr. med. Dieter Sielmann wieder und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die beschriebenen Zusammenhänge sind wissenschaftlich nicht abschließend belegt.

**Tags:** Original Medi-Tape, Wissen

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