Epicondylitis-Tape (Tennisellenbogen) anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

Der Patient sitzt bequem, beugt das Handgelenk maximal, der Arm ist im Ellenbogen gestreckt. Wir messen auf der Streckerseite vom Handgelenk bis zum Ellenbogen, zusätzlich zirkulär um den Unterarm für ein zweites Tape.

Nach Abrunden der Ecken reißen wir etwa vier Zentimeter vom Tapeende das Papier ein und legen mit der Daumentechnik den Anker auf dem vorgedehnten Handgelenk ab. Ohne Dehnung wird das Tape bis über den Schmerzpunkt gerollt und ausgestrichen.

Klagt der Patient zusätzlich über Schmerzen bei der Pronation, kleben wir ein kurzes Tape im Bereich des M. supinator mit voller Dehnung diagonal über den Epicondylus lateralis und den Schmerzpunkt des Muskelbauches — die Enden dabei ohne Dehnung ablegen. Zum Abschluss ergänzend ein Karpaltunnel-Tape.