Nackenverspannungen – Gitterpflaster Anwendung

Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Nackenverspannungen. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.

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Eigene Illustration mit den Klebepunkten für dieses Thema.

• Punkt 1: Auf der Wirbelsäule dicht unterhalb des Haaransatzes (Gittergröße: B und C)
• Punkt 2: Neben der Wirbelsäule am unteren Ende der Halswirbelsäule (Gittergröße: A oder B)
• Punkt 3: Mittig auf der Wirbelsäule dicht unterhalb Gitterpflaster Nr. 2 (Gittergröße: B und C)
• Punkt 4: Ca. 1 Handbreit oberhalb der Beugefalte der Achsel auf Höhe des oberen Schulterblattrands (Gittergröße: B und C)
• Punkt 5: Mittig auf der Wirbelsäule auf Höhe der oberen Hälfte des Schulterblatts (Gittergröße: B und C)

Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)

Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.