Intercostalis-Tape (Rippen-Tape) anlegen – Anleitung bei Brustkorbschmerz

Dr. med. Dieter Sielmann

24. Sep 2026

Anleitung Brustkorb Prellung Rippen Schulter und Thorax

Blaues Kinesiology-Tape in Kreuzform über dem Brustkorb entlang der Zwischenrippenmuskulatur

Das Intercostalis-Tape wird entlang der Rippenzwischenräume angelegt und kommt vor allem nach Brustkorbprellungen oder im Bereich schmerzhafter Rippenabschnitte zum Einsatz. Es folgt dem Verlauf der Rippen und deckt den betroffenen Bereich grosszügig ab.

Anwendungsbereich

Das Tape wird bei stumpfen Prellungen des Brustkorbs sowie bei druckempfindlichen Stellen entlang der Rippen eingesetzt. Bei Verdacht auf eine Rippenfraktur, bei Atembeschwerden oder starken, ungeklärten Schmerzen im Brustkorb ist immer zunächst eine ärztliche Abklärung notwendig.

Anlage des Tapes

Schritt 1: Den schmerzhaften Bereich groszügig ausmessen – das Tape sollte mindestens fünf Zentimeter über den eigentlichen Schmerzbereich hinausreichen.

Schritt 2: Die Person streckt sich so weit nach vorne, wie es der Schmerz zulässt. Das Tape wird mit der Daumentechnik vollständig gedehnt entlang der Rippen auf den Schmerzbereich aufgebracht. Bei größeren Arealen können mehrere Streifen in unterschiedlichen Richtungen ergänzt werden.

Mehr zur Anatomie: Musculi intercostales (Wikipedia)

Weitere Anleitungen:

Kein Heilversprechen: Die hier beschriebenen Anwendungen basieren auf den Erfahrungen der MEDI-TAPING®-Methode und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Sie sind kein Versprechen auf Heilung. Bei anhaltenden, starken oder unklaren Beschwerden, bei Lähmungserscheinungen, nach Unfällen oder bei Verdacht auf eine ernsthafte Erkrankung wenden Sie sich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Therapeutin bzw. einen Therapeuten.