Ischiasbeschwerden – Gitterpflaster Anwendung

Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Ischiasbeschwerden. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.

Vorderansicht

Rückansicht

Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.

• Punkt 1: Mittig auf dem Oberschenkel unterhalb der Leistenbeugefalte (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 2: Dicht unterhalb der Kniescheibe an der Außenseite des Unterschenkels (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 3a: Dicht unterhalb der Kniescheibe auf dem Schienbein (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 3b: Auf dem Fußrücken zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh (Gittergröße: A oder B)
• Punkt 4: Neben dem Ellenbogenknöchel an der Außenseite des Unterarms (Gittergröße: A oder B)
• Punkt 5: Neben der Wirbelsäule auf Höhe der Mitte des Schulterblatts (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 6: Neben der Wirbelsäule knapp oberhalb der Pofalte (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 7: Auf dem Hüftgelenk an der Außenseite des Oberschenkels (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 8: Mittig auf dem Oberschenkel dicht unterhalb der Pofalte (Gittergröße: A oder B)
• Punkt 9: Ca. 1 Handbreit oberhalb des Kniegelenks an der Außenseite des Oberschenkels (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 10: In der Kniekehle (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 11: Mittig auf dem Unterschenkel unterhalb der Wade (Gittergröße: B oder C)
• Punkt 12: Ca. 1 Handbreit oberhalb des Knöchels an der Außenseite des Fußes (Gittergröße: B oder C)

Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)

Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.