Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Ischiasbeschwerden. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Mittig auf dem Oberschenkel unterhalb der Leistenbeugefalte (Gittergröße: B oder C)
Punkt 2: Dicht unterhalb der Kniescheibe an der Außenseite des Unterschenkels (Gittergröße: B oder C)
Punkt 3a: Dicht unterhalb der Kniescheibe auf dem Schienbein (Gittergröße: B oder C)
Punkt 3b: Auf dem Fußrücken zwischen dem großen Zeh und dem zweiten Zeh (Gittergröße: A oder B)
Punkt 4: Neben dem Ellenbogenknöchel an der Außenseite des Unterarms (Gittergröße: A oder B)
Punkt 5: Neben der Wirbelsäule auf Höhe der Mitte des Schulterblatts (Gittergröße: B oder C)
Punkt 6: Neben der Wirbelsäule knapp oberhalb der Pofalte (Gittergröße: B oder C)
Punkt 7: Auf dem Hüftgelenk an der Außenseite des Oberschenkels (Gittergröße: B oder C)
Punkt 8: Mittig auf dem Oberschenkel dicht unterhalb der Pofalte (Gittergröße: A oder B)
Punkt 9: Ca. 1 Handbreit oberhalb des Kniegelenks an der Außenseite des Oberschenkels (Gittergröße: B oder C)
Punkt 10: In der Kniekehle (Gittergröße: B oder C)
Punkt 11: Mittig auf dem Unterschenkel unterhalb der Wade (Gittergröße: B oder C)
Punkt 12: Ca. 1 Handbreit oberhalb des Knöchels an der Außenseite des Fußes (Gittergröße: B oder C)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Diese Anleitung zeigt eine mögliche Platzierung von CrossTape-Pflastern im Bereich Fuß (Sprunggelenk).
Benötigt: 4 CrossTape(s)
Platzierung: vier Cross-Tapes rings um das Sprunggelenk (Knöchel) herum platziert
Allgemeine Hinweise zur Anwendung
Das Tape ca. 30 Minuten vor dem Sport auftragen
Starke Behaarung sollte entfernt werden
Die Haut sollte sauber, trocken und fettfrei sein
Je nach zu beklebendem Areal die angebrachte Größe wählen
Das Tape nach dem Auftragen gut anreiben, um den Kleber zu aktivieren
Das Tape zum Ablösen mit Wasser oder Öl einweichen
Greifen Sie das Cross-Tape vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger und führen Sie es dicht über die Haut, ohne diese zu berühren. Sobald es sich an die Haut zieht, dort aufkleben und gut festreiben. Je nach Größe der Stelle den Vorgang wiederholen.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Physiotherapeutin/einen Physiotherapeuten.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Stress. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Eigene Illustration mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Außen neben dem Schienbein unterhalb der Kniescheibe (Gittergröße: A oder B)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Husten. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Dicht unterhalb des Brustbeins (Gittergröße: A oder B)
Punkt 2: Unterhalb der Kniescheibe mittig auf dem Schienbein (Gittergröße: B oder C)
Punkt 3: 1 Handbreit unterhalb Gitterpflaster Nr. 2 an der Außenseite des Schienbeins (Gittergröße: B oder C)
Punkt 4: 1 Handbreit unterhalb Gitterpflaster Nr. 3 an der Außenseite des Unterschenkels (Gittergröße: B oder C)
Punkt 5: Auf dem Fußrücken hinter dem großen Zeh (Gittergröße: A oder B)
Punkt 6: Neben der Wirbelsäule unterhalb des Haaransatzes (Gittergröße: A oder B)
Punkt 7: Auf das untere Ende der Halswirbelsäule (Gittergröße: B oder C)
Punkt 8: Neben der Wirbelsäule beginnend auf Höhe der Unterkante des Schulterblatts und abwärts bis Höhe des Beckenkamm (weitere Gitter im Bedarfsfall) (Gittergröße: A oder B)
Punkt 9: Neben dem Ellenbogenknöchel an der Außenseite des Unterarms (Gittergröße: A oder B)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Diese Anleitung zeigt eine mögliche Platzierung von CrossTape-Pflastern im Bereich Fuß, Außenseite.
Benötigt: 7 CrossTape(s)
Platzierung: mehrere Cross-Tapes entlang der Außenseite des Unterschenkels bis zum äußeren Fußrand/Knöchel verteilt
Allgemeine Hinweise zur Anwendung
Das Tape ca. 30 Minuten vor dem Sport auftragen
Starke Behaarung sollte entfernt werden
Die Haut sollte sauber, trocken und fettfrei sein
Je nach zu beklebendem Areal die angebrachte Größe wählen
Das Tape nach dem Auftragen gut anreiben, um den Kleber zu aktivieren
Das Tape zum Ablösen mit Wasser oder Öl einweichen
Greifen Sie das Cross-Tape vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger und führen Sie es dicht über die Haut, ohne diese zu berühren. Sobald es sich an die Haut zieht, dort aufkleben und gut festreiben. Je nach Größe der Stelle den Vorgang wiederholen.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Physiotherapeutin/einen Physiotherapeuten.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Hüftgelenkschmerzen. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Unterhalb der Kniescheibe auf dem Schienbein (Gittergröße: B oder C)
Punkt 2: Neben der Wirbelsäule auf Höhe des unteren Rippenbogens (Gittergröße: A oder B)
Punkt 3: Neben der Wirbelsäule auf Höhe des unteren Rippenbogens (Gittergröße: A oder B)
Punkt 4: 1-2 Fingerbreit unterhalb Gitterpflaster Nr. 3 (Gittergröße: A oder B)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Hinweis: Zur Anwendung im Bereich des Hüftgelenks, z.B. nach Operationen oder bei Überlastung.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
