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Autor des Artikels:
Dr. med. Dieter Sielmann
Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie Kniegelenkserguss-Tape nach der Medi-Taping® Methode von Dr. med. Dieter Sielmann angelegt wird.
Anleitung
Schritt 1
Ein Universalknietape, das die meisten am Knie ansetzenden Muskeln abdeckt — der Schmerz am Knie kommt meist von fehlbelasteter Muskulatur. Alle Knie-Tapes werden bei 110° Kniebeugung ausgeführt.
Schritt 2
Oberhalb und unterhalb der Kniescheibe je fünf Zentimeter länger messen und zwei gleich lange Streifen schneiden, dazu zwei weitere, nochmals fünf Zentimeter längere Streifen. Die kurzen Tapes mit der Daumentechnik voll gedehnt halbmondförmig scharf am Rand der Kniescheibe ablegen (nicht auf die Patella kleben, Enden mittig im Knie). Die längeren Tapes ohne jede Dehnung mit 1 mm Überlappung auf die kurzen Tapes legen; die Enden mit einem Tape sichern.
Weitere Anleitungen aus Untere Extremitäten
- Iliopsoas-Tape
- Hämstring-Tape (hinterer Oberschenkel)
- Patella-Stabilitäts-Tape
Kein Heilversprechen: Diese Anleitung dient der Begleitung des allgemeinen Wohlbefindens und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping ist wissenschaftlich nicht abschließend belegt.
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Dr. med. Dieter Sielmann
