Schritt-für-Schritt-Anleitung für die unteren Extremitäten: Patellanlage am Knie, Achillessehne und Wade sowie Oberschenkelvorderseite (M. quadriceps).
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Tapen von Lendenwirbelsäule und Rumpf: Rückenstrecker-Anlage, Spacetape/Sternform zur punktuellen Entlastung und Unterstützung der Bauchmuskulatur.
Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Tapen von Nacken und Schulter: Entlastung der Halswirbelsäule, Stabilisierung des Deltamuskels und Unterstützung der Haltung im Alltag.