Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Nackenverspannungen. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Rückansicht
Eigene Illustration mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Auf der Wirbelsäule dicht unterhalb des Haaransatzes (Gittergröße: B und C)
Punkt 2: Neben der Wirbelsäule am unteren Ende der Halswirbelsäule (Gittergröße: A oder B)
Punkt 3: Mittig auf der Wirbelsäule dicht unterhalb Gitterpflaster Nr. 2 (Gittergröße: B und C)
Punkt 4: Ca. 1 Handbreit oberhalb der Beugefalte der Achsel auf Höhe des oberen Schulterblattrands (Gittergröße: B und C)
Punkt 5: Mittig auf der Wirbelsäule auf Höhe der oberen Hälfte des Schulterblatts (Gittergröße: B und C)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Allergien Allgemein. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Dicht unterhalb der Kniescheibe (Gittergröße: B oder C)
Punkt 2: Mittig auf dem Unterschenkel an der Innenseite neben dem Schienbein (Gittergröße: B oder C)
Punkt 3: Auf dem Fußrücken oberhalb des großen Zeh (Gittergröße: A oder B)
Punkt 4-5: Mittig am oberen Schulterblattrand (beidseitig) (Gittergröße: A oder B)
Punkt 6-8: Am inneren Rand des Schulterblatts sowie untere Schulterblattspitze (Gittergröße: A oder B)
Punkt 9: Dicht neben der Wirbelsäule auf Höhe der letzten Rippe (Gittergröße: A oder B)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Hinweis: Sollte es zu einer Verschlimmerung kommen, alle Gitter sofort entfernen und den Körper beruhigen lassen. Bei anhaltenden Beschwerden die Punkte 5, 6 und 7 noch einmal kleben.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Müdigkeit. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Eigene Illustration mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Auf dem unteren Ende des Brustbeins (Gittergröße: A oder B)
Punkt 2: Unterhalb des Bauchnabels (Gittergröße: B oder C)
Punkt 3: Auf dem Schambein (Gittergröße: B und C)
Punkt 4: Unterhalb der Kniescheibe mittig auf dem Schienbein (Gittergröße: B und C)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Diese Anleitung zeigt eine mögliche Platzierung von CrossTape-Pflastern im Bereich Tennis-Ellbogen.
Benötigt: 1-5 CrossTape(s)
Platzierung: mehrere Cross-Tapes um den äußeren Ellbogenknochen herum verteilt
Allgemeine Hinweise zur Anwendung
Das Tape ca. 30 Minuten vor dem Sport auftragen
Starke Behaarung sollte entfernt werden
Die Haut sollte sauber, trocken und fettfrei sein
Je nach zu beklebendem Areal die angebrachte Größe wählen
Das Tape nach dem Auftragen gut anreiben, um den Kleber zu aktivieren
Das Tape zum Ablösen mit Wasser oder Öl einweichen
Greifen Sie das Cross-Tape vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger und führen Sie es dicht über die Haut, ohne diese zu berühren. Sobald es sich an die Haut zieht, dort aufkleben und gut festreiben. Je nach Größe der Stelle den Vorgang wiederholen.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Physiotherapeutin/einen Physiotherapeuten.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Nasennebenhöhlenentzündung. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: In der Ellenbeuge in Verlängerung des Kleinfingers (Gittergröße: A oder B)
Punkt 2: Auf dem Handgelenk in Verlängerung des Kleinfingers an der Innenseite des Unterarms (Gittergröße: A oder B)
Punkt 3: Auf dem Handgelenk in Verlängerung des Daumens an der Außenseite des Unterarms (Gittergröße: A und B)
Punkt 4: Auf dem Handrücken zwischen Daumen und Zeigefinger (Gittergröße: A oder B)
Punkt 5: Unterhalb des Daumennagels (Gittergröße: A oder B)
Punkt 6: Mittig über der Augenbraue (Gittergröße: A oder B)
Punkt 7: Mittig unterhalb des Auges (Gittergröße: A oder B)
Punkt 8: Dicht neben dem Nasenflügel (Gittergröße: A oder B)
Punkt 9: Auf dem unteren Ende des Brustbeins (Gittergröße: A und B)
Punkt 10: Dicht unterhalb des Bauchnabels (Gittergröße: A oder B)
Punkt 11: Auf dem Fußrücken hinter dem 2. Zeh (Gittergröße: A oder B)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Akne. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: 3-4 Fingerbreit oberhalb der Falte der Achsel (Gittergröße: B oder C)
Punkt 2: 1-2 Fingerbreit oberhalb der Falte der Achsel (Gittergröße: B oder C)
Punkt 3: In der Ellenbeuge an der Außenseite des Unterarms (Gittergröße: B oder C)
Punkt 4: Beidseitig neben dem Bauchnabel (Gittergröße: A oder B)
Punkt 5: Unterer Rand des Schulterblatts (Gittergröße: B oder C)
Punkt 6: In der Kniekehle (Gittergröße: B oder C)
Punkt 7: Unterhalb der Wade mittig auf dem Unterschenkel (Gittergröße: B oder C)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Hinweis: Anzuwenden bei Ausschlägen im Gesicht bzw. am ganzen Körper. Da die Tragezeit bei einigen Punkten mehrere Wochen betragen kann, ist ein wöchentlicher Wechsel empfehlenswert.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
