Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Lampenfieber. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: 1 oder mehrere Gitterpflaster zwischen Bauchnabel und dem Ende des Brustbeins (Gittergröße: A oder B)
Punkt 2: Unterhalb der Kniescheibe leicht nach außen versetzt (Gittergröße: B und C)
Punkt 3: 3-4 Fingerbreit neben der Wirbelsäule auf Höhe der Unterkante des Schulterblatts (Gittergröße: A oder B)
Punkt 4: Mittig in der Kniekehle (Gittergröße: B oder C)
Punkt 5: Zwischen Knöchel und Achillessehne an der Außenseite des Fußes (Gittergröße: A oder B)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Konzentrationsstörungen. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
Vorderansicht
Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Auf dem Schienbein dicht unterhalb der Kniescheibe (Gittergröße: B oder C)
Punkt 2: 1-2 Fingerbreit neben der Wirbelsäule auf Höhe der Oberkante des Schulterblatts (Gittergröße: A oder B)
Punkt 3: 1-2 Fingerbreit neben der Wirbelsäule auf Höhe der Oberkante des Schulterblatts (andere Seite) (Gittergröße: A oder B)
Punkt 4: 1-2 Fingerbreit neben der Wirbelsäule auf Höhe der Unterkante des Schulterblatts (Gittergröße: A oder B)
Punkt 5: Mittig zwischen die beiden Gitter Nr. 4 auf der Wirbelsäule (Gittergröße: B oder C)
Punkt 6: Ca. 1 Handbreit unterhalb Gitterpflaster Nr. 5 (Gittergröße: A oder B)
Punkt 7: Ca. 1 Handbreit unterhalb Gitterpflaster Nr. 6 (Gittergröße: A oder B)
Punkt 8: 1-2 Fingerbreit neben Gitterpflaster Nr. 7 (Gittergröße: A oder B)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Diese Anleitung zeigt eine mögliche Platzierung von CrossTape-Pflastern im Bereich Zahnschmerz.
Benötigt: 1 CrossTape(s)
Platzierung: ein Cross-Tape seitlich am Kiefer im Bereich des betroffenen Zahnes
Allgemeine Hinweise zur Anwendung
Das Tape ca. 30 Minuten vor dem Sport auftragen
Starke Behaarung sollte entfernt werden
Die Haut sollte sauber, trocken und fettfrei sein
Je nach zu beklebendem Areal die angebrachte Größe wählen
Das Tape nach dem Auftragen gut anreiben, um den Kleber zu aktivieren
Das Tape zum Ablösen mit Wasser oder Öl einweichen
Greifen Sie das Cross-Tape vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger und führen Sie es dicht über die Haut, ohne diese zu berühren. Sobald es sich an die Haut zieht, dort aufkleben und gut festreiben. Je nach Größe der Stelle den Vorgang wiederholen.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Physiotherapeutin/einen Physiotherapeuten.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Vitalität. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
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Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Außenseite des Oberschenkels zwischen Kniescheibe und Kniekehle (Gittergröße: C)
Punkt 2: Eine Handbreit über dem Fußknöchel des Außenknöchels (Gittergröße: C)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
Diese Anleitung zeigt eine mögliche Platzierung von CrossTape-Pflastern im Bereich Magenschmerzen.
Benötigt: 6 CrossTape(s)
Platzierung: mehrere Cross-Tapes rasterförmig im Oberbauch sowie zusätzlich zwei Tapes am mittleren Rücken platziert; Anwendung erfordert einen Partner
Allgemeine Hinweise zur Anwendung
Das Tape ca. 30 Minuten vor dem Sport auftragen
Starke Behaarung sollte entfernt werden
Die Haut sollte sauber, trocken und fettfrei sein
Je nach zu beklebendem Areal die angebrachte Größe wählen
Das Tape nach dem Auftragen gut anreiben, um den Kleber zu aktivieren
Das Tape zum Ablösen mit Wasser oder Öl einweichen
Greifen Sie das Cross-Tape vorsichtig mit Daumen und Zeigefinger und führen Sie es dicht über die Haut, ohne diese zu berühren. Sobald es sich an die Haut zieht, dort aufkleben und gut festreiben. Je nach Größe der Stelle den Vorgang wiederholen.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Physiotherapeutin/einen Physiotherapeuten.
Übersicht möglicher Gitterpflaster-Klebepunkte zum Thema Kiefergelenkbeschwerden. Die Nummerierung ist keine feste Reihenfolge – die Punkte können auch einzeln oder in Auswahl verwendet werden.
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Rückansicht
Eigene Illustration (Vorder- und Rückansicht) mit den Klebepunkten für dieses Thema.
Punkt 1: Auf der Wange in Höhe des Kiefergelenkes (Gittergröße: A oder B)
Punkt 2: Dicht unterhalb der Kniescheibe an der Außenseite des Unterschenkels (Gittergröße: B oder C)
Punkt 3: Mittig auf dem Schienbein dicht unterhalb der Kniescheibe (Gittergröße: B oder C)
Punkt 4: 1 Handbreit unterhalb Gitter Nr. 3 an der Innenseite des Schienbeins (Gittergröße: B oder C)
Punkt 5: Dicht neben der Wirbelsäule am Haaransatz (Gittergröße: A oder B)
Punkt 6: 1-2 Fingerbreit unterhalb Gitter Nr. 5 (Gittergröße: A oder B)
Punkt 7: 2-3 Fingerbreit neben der Wirbelsäule in Höhe Oberkante Schulterblatt (Gittergröße: A oder B)
Punkt 8: Mittig auf dem Handgelenk an der Außenseite des Unterarms (Gittergröße: A oder B)
Punkt 9: Auf dem Handrücken dicht unterhalb des Kleinfingergrundgelenks (Gittergröße: A oder B)
Punkt 10: Auf dem Handrücken zwischen Daumen und Zeigefinger (Gittergröße: A oder B)
Punkt 11: Unterhalb des Knöchels am Außenrand des Fußes (Gittergröße: A oder B)
Gittergrößen: A = klein, B = mittel, C = groß (im Zweifel eher die größere Variante wählen)
Hinweis: Für den Bereich Zähneknirschen, Kieferknacken und verspannte Kiefergelenkmuskulatur.
Diese Übersicht dient ausschließlich der Anwendungsinformation und ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Behandlung. Bei anhaltenden oder starken Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt.
