HWS-Tape anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

Dr. med. Dieter Sielmann

16. Sep 2026

Kopf- und Halsbereich Nackenverspannung Original Medi-Tape

Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie HWS-Tape nach der Medi-Taping® Methode von Dr. med. Dieter Sielmann angelegt wird.

HWS-Tape – Original Medi-Tape® Anwendung

Anleitung

Schritt 1

Der Patient sitzt und beugt den Kopf so weit wie möglich nach vorn. In dieser Position messen wir vom Haaransatz bis mindestens unter den HWK 7.

Schritt 2

Wir schneiden ein V-Tape vom Schmerzpunkt bis zum Haaransatz in vorgebeugter Haltung. Danach messen wir ein zweites Tape ab, das als Quertape halb um den Hals herumgeführt wird — so weit, dass es die Tapes des Levators und Scalenus überdeckt. Beide Tapes werden ohne jeglichen Zug abgelegt; im Nackenbereich wird das Tape grundsätzlich nicht gedehnt.

Schritt 3

Beim Quertape reißen wir das Papier in der Mitte auf und legen das Tape ohne Dehnung auf den Nackenbereich. Dann lassen wir los und bitten den Patienten, den Kopf zu heben — erst jetzt werden die Enden um den Hals ausgestrichen. Das verhindert, dass sich die Enden schnell wieder lösen, da im Halsbereich viel Bewegung stattfindet.

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Kein Heilversprechen: Diese Anleitung dient der Begleitung des allgemeinen Wohlbefindens und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping ist wissenschaftlich nicht abschließend belegt.