Nasennebenhöhlen-Tape anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

Schneiden Sie vier schmale, kurze Tapes in der Länge der Augenbrauen zu. Das Tape wird zuerst in der Mitte eingeschnitten, anschließend werden die beiden entstandenen Streifen ebenfalls in der Mitte eingeschnitten, sodass vier gleich breite Streifen entstehen. Schneiden Sie zusätzlich ein längeres Tape, das vom Nasenrücken bis in die Nasolabialfalte reicht — etwa 1 cm kürzer, da es auf dem Nasenrücken gedehnt wird.

Reißen Sie das Papier des ersten kurzen Tapes in der Mitte auf, geben Sie einen leichten Zug darauf und legen Sie es auf die oberen Nervenaustrittspunkte oberhalb der Augenbrauen. Die Enden werden ohne Dehnung aufgelegt. Wiederholen Sie diesen Schritt für die anderen kurzen Tapes.

Verfahren Sie unterhalb der Augen genauso: Papier in der Mitte aufreißen, leicht dehnen und auf die unteren Nervenaustrittspunkte legen, die Enden auch hier ohne Dehnung fixieren.

Reißen Sie das Papier des längeren Tapes in der Mitte auf und klappen Sie es zur Seite. Legen Sie das Tape mit leichtem Zug über den Nasenrücken. Die Enden werden ohne Dehnung beidseits auf die Nasolabialfalte (über dem Akupunkturpunkt Di 20) abgelegt.