Triceps brachii-Tape anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

Dr. med. Dieter Sielmann

16. Sep 2026

Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie Triceps brachii-Tape nach der Medi-Taping® Methode von Dr. med. Dieter Sielmann angelegt wird.

Triceps brachii-Tape – Medi-Tape® Anwendung

Anleitung

Schritt 1

Der Patient legt die Hand der betroffenen Schulter auf die gegenüberliegende Schulter. Wir messen von der Ellenbogenspitze (Olecranon) bis zum medialen Rand des Schulterblattes. Beide Enden werden abgerundet, ein Ende drei Zentimeter umgeklappt; dort schneiden wir eine V-Raute, indem wir ein Dreieck in die Falte schneiden.

Schritt 2

Wir reißen das Papier mittig der Raute ganz durch, dehnen das Tape und legen es um die Knochenspitze herum — dadurch hält es besonders gut. Danach wird das Tape ohne Dehnung Richtung Schulter bis zum Ende des Schulterblattes angelegt.

Farbhinweis: Blau

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Kein Heilversprechen: Diese Anleitung dient der Begleitung des allgemeinen Wohlbefindens und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping ist wissenschaftlich nicht abschließend belegt.