Finger-Tape anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

Dr. med. Dieter Sielmann

16. Sep 2026

Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie Finger-Tape nach der Medi-Taping® Methode von Dr. med. Dieter Sielmann angelegt wird.

Anleitung

Schritt 1

Schmerzt nur ein Gelenk, kann ein schmaler Streifen ohne jegliche Dehnung zirkulär um das Gelenk gelegt werden.

Schritt 2

Für die volle Anlage: vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen messen und ein Drittel der Tapebreite abschneiden, sodass ein schmaler Streifen entsteht. Am Grundgelenk ansetzen und spiralförmig um den Finger bis zum Endgelenk führen, dann auf der anderen Seite spiralförmig zurück zum Grundgelenk und dort zirkulär ankern.

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Kein Heilversprechen: Diese Anleitung dient der Begleitung des allgemeinen Wohlbefindens und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping ist wissenschaftlich nicht abschließend belegt.