Golfer-Tape anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

Dr. med. Dieter Sielmann

16. Sep 2026

Golfer-Tape anlegen – Schritt-für-Schritt Anleitung

Diese Anleitung zeigt Schritt für Schritt, wie Golfer-Tape nach der Medi-Taping® Methode von Dr. med. Dieter Sielmann angelegt wird.

Golfer-Tape – Original Medi-Tape® Anwendung

Anleitung

Schritt 1

Eine sinnvolle Kombination aus drei Tapes: Epicondylitis-Tape, Ulnaris-Tape und Karpaltunnel-Tape — nicht nur für Golfer, sondern bei allen Unterarm- und besonders Ellenbogenschmerzen.

Schritt 2

Das akutere Geschehen wird in Blau geklebt, das andere Tape antagonistisch in der Gegenfarbe (meist Rot). Bei chronischem Tennisarmschmerz mit akutem Schub: Epicondylitis-Tape blau, Ulnaris-Tape rot, Karpaltunnel-Tape gelb. Bei prophylaktischer Anwendung beim Sportler: alles in Blau.

Farbhinweis: Blau Rot Gelb

Weitere Anleitungen aus Obere Extremitäten

Epicondylitis-Tape (Tennisellenbogen)
Karpaltunnel-Tape
Sattelgelenk-Tape

Kein Heilversprechen: Diese Anleitung dient der Begleitung des allgemeinen Wohlbefindens und stellt keine medizinische Diagnose oder Therapieempfehlung dar. Bei akuten oder anhaltenden Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifiziertes Fachpersonal. Die Wirksamkeit von kinesiologischem Taping ist wissenschaftlich nicht abschließend belegt.